ブログ
作成日 2017年6月05日（月曜）16:49
おはようございます。
つぶつぶ総店長の池田です。
今日は東京のオフィスでメルマガを書いています。
（木曜日まで出張）
ところで、
想像してください。
仕事が忙しく、外食が増え、
気づくとあなたの体重が10kg増えたとします。
そのせいかひどく疲れやすくなり、
体調も良くない。
さて、あなたなら
どんな方法で体重を減らしますか？
例えば、
食べる量を減らす。
おかわり禁止！おかずの量も減らす
あるいは、
ジムに通う。
もしかしたら、
これらの方法も
うまくいくかもしれません。
でも、
食べる量を減らさず、トレーニングを
しないでベストな体重になる方法があるんです。
それは、
“もりもりと食べたいだけ食べること”
実は、「ガマン」はカラダの働きを
ストップさせちゃうので逆効果なんです。
「雑穀グルメダイエット」には
こう書いています。
・。・。・。・。・。・。
カラダは「ガマン」が大嫌い！
「楽しい」「おいしい」「わくわく」・・・。
明るくハッピーな気分やうれしい感動は、
カラダの免疫力を高め、ホルモンの分泌を
うながし、自律神経の働きを応援します。
反対に、
「ガマン」は血液などの体液の質を
悪くし、免疫力を低下させ、
カラダの働きをストップさせてしまいます。
ガマンのダイエットは続かないだけでなく、
続けることで健康を損ねる恐れが。
気持ちも暗く沈んでしまいがちです。
・。・。・。・。・。・。
このように「ガマン」しないで
カラダを整える方法があるんです。
これは
「雑穀グルメダイエット」で紹介している
カラダの仕組みの１つです。
その他にも納得できる仕組みばかりが掲載されています。
しかも、
すぐ簡単に実践できるものしかのっていません。
知っていると知らないとで
カラダに大きく影響するかもしれません。
他の仕組みはこちら
http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/616.html
つぶつぶ総店長
池田義彦
作成日 2017年6月05日（月曜）10:49
おはようございます。
つぶつぶ総店長の池田です。
いのちのアトリエより（山形県小国町大石沢）
大石沢に咲いていた花
「あ～まずい！もう一杯！」
このフレーズを聞いて「懐かしい！」と思う人いますよね？
これは昔の青汁のCMで言ってたセリフです。
このフレーズのおかげで青汁は大ヒットしました。
僕も当時このCMを見て、青汁を買いました。
（まだつぶつぶに出会う前のことです。）
今考えてみても不思議です。
大々的に「まずい！」と言っているのに
買ってしまう。
本心は明らかに飲みたくない！
でも、なぜそんなものが大ヒットしたのか？
答えは簡単で、頭で考えて、
「体に良さそう！」と思ったからです。
心で拒絶、頭で受け入れる。
これって、人間関係でもよくありますよね。
あの人苦手だけど、いいこと言っておこう！
服を買う時も、、、
この服自分にあまり似合ってなさそうだけれど、
この色、形、今流行りだから買う！
こんな風に心で拒絶、頭で受け入れる。
心理学用語ではダブルバインドと言います。
でも、これって結構しんどくないですか？
まずいものばかり食べたら、正直しんどい。
苦手な人にいい顔したら、ストレスたまる。
自分に合ってない服だと気づいたら、ショックを受けますよね？
だから、美味しく食べて、体にいいものを食べれば、
心も頭もスッキリ笑顔になるんです。
もちろんライフスタイルもそうです。
基準は心が満たされて、頭もスッキリ。
だから、自分のライフスタイルをじっくり観察して、
バランスを整える必要があるんです。
そして、頭も心もハッピーな暮らし手にいれてくださいね。
つぶつぶ総店長
池田 義彦
PS
もし、心と頭が真逆に働いていることが
多いならつぶつぶ料理体感会への参加がオススメです。
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_waseda/
PPS
作成日 2017年4月07日（金曜）13:00
株式会社フゥ未来生活研究所 Fu Future Living Laboratory, Inc.
東京都新宿区弁天町 143-5
tel 03-3203-2090 / fax 03-3203-2091
■ つぶつぶ http://www.tsubutsubu.jp/
■ つぶつぶ公式 Facebook http://www.facebook.com/tubutubuofficial
■ 未来食カフェレストラン TUBU TUBU http://www.b-tubutubu.com/
作成日 2017年3月22日（水曜）17:50
全国で好評開催中の
「つぶつぶ料理体感会」〜未来食セミナーScene1説明会〜
未来食カフェレストラン TUBU TUBUでも、開催しています♪
今月の、当店での開催は５回！
＊4/9(日) 10:30〜、13:00〜、16:00〜
＊4/15(土)10:30〜、13:00〜
※料理教室ではありません。
健康とグルメは両立します！！
６種類の雑穀料理とスイーツの試食が付いた90分の講座で、
つぶつぶを体感しよう♪
詳細＆お申込みは、こちら↓↓↓
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※写真は、今月限定のディナーメニュー「もちアワと板麩照焼のジェノバトレンネ」☆
（当日の料理とは異なります。）
作成日 2017年3月22日（水曜）17:50
株式会社フゥ未来生活研究所 Fu Future Living Laboratory, Inc.
東京都新宿区弁天町 143-5
tel 03-3203-2090 / fax 03-3203-2091
■ つぶつぶ http://www.tsubutsubu.jp/
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■ 未来食カフェレストラン TUBU TUBU http://www.b-tubutubu.com/
