おはようございます。
つぶつぶ総店長の池田です。
今日は東京のオフィスでメルマガを書いています。
（木曜日まで出張）
ところで、
想像してください。
仕事が忙しく、外食が増え、
気づくとあなたの体重が10kg増えたとします。
そのせいかひどく疲れやすくなり、
体調も良くない。
さて、あなたなら
どんな方法で体重を減らしますか？
例えば、
食べる量を減らす。
おかわり禁止！おかずの量も減らす
あるいは、
ジムに通う。
もしかしたら、
これらの方法も
うまくいくかもしれません。
でも、
食べる量を減らさず、トレーニングを
しないでベストな体重になる方法があるんです。
それは、
“もりもりと食べたいだけ食べること”
実は、「ガマン」はカラダの働きを
ストップさせちゃうので逆効果なんです。
「雑穀グルメダイエット」には
こう書いています。
・。・。・。・。・。・。
カラダは「ガマン」が大嫌い！
「楽しい」「おいしい」「わくわく」・・・。
明るくハッピーな気分やうれしい感動は、
カラダの免疫力を高め、ホルモンの分泌を
うながし、自律神経の働きを応援します。
反対に、
「ガマン」は血液などの体液の質を
悪くし、免疫力を低下させ、
カラダの働きをストップさせてしまいます。
ガマンのダイエットは続かないだけでなく、
続けることで健康を損ねる恐れが。
気持ちも暗く沈んでしまいがちです。
・。・。・。・。・。・。
このように「ガマン」しないで
カラダを整える方法があるんです。
これは
「雑穀グルメダイエット」で紹介している
カラダの仕組みの１つです。
その他にも納得できる仕組みばかりが掲載されています。
しかも、
すぐ簡単に実践できるものしかのっていません。
知っていると知らないとで
カラダに大きく影響するかもしれません。
他の仕組みはこちら
http://www.tsubutsubu-shop.jp/item/616.html
つぶつぶ総店長
池田義彦
